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Donnerstag, 19. April 2018

Das liebe Gewicht, der Sport und ich

Das liebe Gewicht...ein nicht enden wollendes Thema. :-( Nachdem ich ja im letzten Jahr schon bei 71kg lag, bin ich jetzt wieder bei ca. 76kg. 5kg mehr und das merke und sehe ich auch genau. Ich bin mir ziemlich sicher das es hauptsächlich am Essen liegt. Ich esse nicht so schrecklich viel, aber knabbere dann leider doch immer wieder um mich rum. Da mein Mann und die Kinder gerne naschen, ist dann auch immer etwas im Haus.

Ich versuche mein Essen zwar zu tracken, aber das klappt eher schlecht als recht. Aber zumindestens heute habe ich fast alles notiert.

Im ersten Quartal 2018 war ich auch nicht so oft zum Sport. Den kompletten Februar war ich krank, ansonsten habe ich viel gearbeitet, ein halbes Jahr so gar keinen Urlaub gehabt und war einfach richtig erschöpft.

Aber auch das ändert sich gerade. Ich gehe wieder jede Woche zum Sport, meist wieder zwei Mal und diese Woche gehe ich dann morgen sogar zum dritten Mal. Und das allerbeste...hier in NRW ist ja Traumwetter und da kann ich endlich wieder mit dem Fahrrad fahren.

Wünschen würde ich mir ein paar Kilo bis zum Sommerurlaub zu verlieren. In drei Monaten ist es soweit und ein Traum wäre es bis dahin die 70 vorne zu stehen haben. Machbar ist das bestimmt, aber ich weiß nicht ob ich so willensstark bin.

Ich werde berichten!